西安弗里德姆健身學院

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功能性訓練

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課程介紹

  課程內容:

  VIPR能量炮筒;

  壺鈴、敏捷梯訓練技術;

  能量大繩、彈力繩訓練技術;

  波速半球、藥球訓練技術;

  保加利亞包訓練技術;

  等20余種私教小工具及徒手訓練技術;

  證書:功能性訓練資格認證

  

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